Atelier en ligne : Gestion du stress

L'Université d'Évry vous propose un atelier à distance pour vous aider à identifier les situations de stress et à y faire face.

OBJECTIFS : 

  • Déterminer les grands principes du stress
  • Le détecter et le gérer
  • Comprendre ses mécanismes et identifier comment le prévenir.

DÉROULÉ :  

  • Accueil et recueil des attentes de chaque participant 
  • Présentation de la thématique de l'atelier : C'est quoi le stress ? Portrait robot et mode d'emploi
  • Apports théoriques de la gestion du stress
  • Mise en pratique à partir de cas concret en sous groupe 

 

Intervenant : Cet atelier est animé par un coach certifié ICF-ACC

Inscription

 

 

Direction de l'Orientation et de l'Insertion Professionnelle

Retour à la liste d'actualités