Mieux être, mieux vivre

Dans le cadre du programme "Mieux être, Mieux vivre", toute l'équipe du SUAPS est là pour vous encadrer et vous accompagner dans vos projets d'activité physique et de détente. Nous pouvons nous déplacer sur votre lieu de travail si vous le souhaitez.
 

Au programme

  • Un temps pour se détendre :
    Fitness le lundi, yoga le mardi, stretching et musculation le mercredi, marche le jeudi et pilates le vendredi, entre 12h30 et 13h30, Avec Jérôme, Pascale, Arnaud, Olivier, Yvette ou Martine.

    Contact : suapsping@univ-evrypong.fr

  • Un temps pour marcher :
    Des sorties hebdomadaires le mercredi ou le jeudi de 12h30 à 13h15 avec Marine. Une sortie familiale le 8 avril en forêt de Fontainebleau (Parcours des 25 bosses) et une "marche gourmande" pour finir l'année le mardi 19 juin.

    Contact : marine.poidevincloarceping@univ-evrypong.fr

  • Un ballon pour mon dos :
    Essayez le fitball au quotidien pour tonifier votre dos en station assise. Une fiche est en préparation pour adapter vos postures et votre temps de pratique.

    Contact : marine.poidevincloarceping@univ-evrypong.fr

  •  Un temps pour souffler : 
    Une animation directement sur votre lieu de travail avec des fiches pour vous accompagner sur des pauses détentes courtes au bureau ou à la photocopieuse.

    Contact : marielle.suchetping@univ-evrypong.fr

  •  Un programme cardio sur mesure : 
    Pour reprendre l'activité physique, cardio en douceur, marche ou course à pied, un programme adapté à vos capacités et à votre emploi du temps.

    Contact : arnaud.rizzo1ping@gmailpong.com
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