17
avril
2020
De 17:00 à 18:00
Atelier nutrition #2
L'Université propose 4 ateliers nutrition en ces temps de confinement.
Animés par la diététicienne Martine Walker, ils ont pour objectif de conserver le lien avec les étudiants et de prévenir des dangers en termes de santé que peut provoquer le confinement : grignotage, manque de sport, laisser-aller etc.
# Intranet , Université , Étudiants - Personnel de l'université - Enseignants-chercheurs
Donner des bases pratiques : composition des repas, liste de courses, méthodes d’organisation (Meal Prep, Batch Cooking) en cuisine qui permet de gagner du temps et de cuisiner de façon saine. Notre manière de s'alimenter est souvent guidée par les habitudes. Le confinement permet de prendre le temps et le recul nécessaires pour devenir acteur de sa santé en sortant de ses habitudes.