Atelier en ligne : Gestion du stress
Publié le :
26
mai 2020
L'Université d'Évry vous propose un atelier à distance pour vous aider à identifier les situations de stress et à y faire face.
OBJECTIFS :
- Déterminer les grands principes du stress
- Le détecter et le gérer
- Comprendre ses mécanismes et identifier comment le prévenir.
DÉROULÉ :
- Accueil et recueil des attentes de chaque participant
- Présentation de la thématique de l'atelier : C'est quoi le stress ? Portrait robot et mode d'emploi
- Apports théoriques de la gestion du stress
- Mise en pratique à partir de cas concret en sous groupe
Intervenant : Cet atelier est animé par un coach certifié ICF-ACC